大凡关心身体健康的人，恐无不知晓钙的作用、补钙的重要。钙是生命的元素，少了它，人便会免疫力降低、疲倦乏力、腰酸背痛、骨质疏松，生出种种的病症。缺钙不会立即致命，但长期缺钙一定会导致人体机能的衰弱和衰竭。
对于共产党人而言，有一种东西的重要性，恰如钙之于生命的作用，那就是理想信念。理想信念，是精神的脊梁，挺直精神脊梁的人，才能抬望眼，前驱引领；是心之所向、共同之志，有了它，一个组织才能团结凝聚，一路披荆斩棘、守道不回。是坚定的理想信念，支撑着共产党人勇敢地站在民族的前列，努力把人民和历史赋予的重任担当起来。习近平总书记反复强调，理想信念是共产党人精神上的“钙”，深刻而又传神地阐明了理想信念对于共产党人所具有的生命元素般的意义。
人，一定要有精神的力量，这是中华民族的“人学”中贯穿的基本要义。与此相应，崇德尚志，始终是中华民族的鲜明禀赋。中华民族绵延至今天，就是因为我们始终有着自己民族的“志”，有着这种精神的脊梁。我们今天以精神之“钙”喻理想信念，与古人以“志”为“气之帅”“人之命”“木之根”“水之源”“舟之舵”“马之衔”，一脉相贯。所要推动的，是让已经站在新起点上的中华民族以不竭的浩然之气去追逐、成就自己的梦想。
共产党人所崇之志，传承着中华民族的优秀精神传统，又在时代长河与民族命运的激荡中，形成了自己的独特内涵。这个“志”，就是对马克思主义的信仰、对社会主义和共产主义的信念，就是中国特色社会主义的共同理想，就是全力实现人民对美好生活的向往。这样的理想信念，是判别一个政党是否是马克思主义政党、一个共产党员是否是真正共产党人的根本标志，也是共产党人感召力、凝聚力、创造力的源泉。正是凭着这种崇高的理想信念，90多年一路走来的中国共产党才能唤起工农千百万，在民族复兴的进程中，闯出改变民族命运的新路，创造一个又一个惊世的辉煌。然而，不容否认的是，当今时代，在多种多样新的考验面前，一些共产党员放松了常补精神之“钙”的自觉，患上了各种各样的“钙缺乏症”。对于个体而言，“钙”流失多了，无以自持；对于一个政党而言，这种情况不遏止，则流失的不仅是自己体内的“钙”，而且会是更广泛的人心。就此而言，精神之“钙”需常补，是历史留下的结论，更是现实提出的重大课题。
补足精神之“钙”，须常读“正史”。这里所谓的“正史”，是记述着中华民族“正气歌”的历史，是近代以来中华民族在困境中奋力探求沧桑正道的历史，是中国共产党带领人民一步步推进民族复兴进程的历史。历史是最好的教科书，也是最好的营养剂。常读“正史”，我们可以反复咀嚼、吸收到其中凝结着的经由岁月和实践反复淘洗、锤炼而成的精神“钙片”。“正史”除了常读，我们还应悉心呵护，不容其任人移花接木或肆意污损。
补足精神之“钙”，须常念“真经”。习总书记指出：“马克思主义就是我们共产党人的‘真经’。”理想信念，与人们对人类社会发展规律的认识有关；坚定的理想信念，始终建立在对社会发展规律的准确把握之上。马克思主义之所以是共产党人的“真经”，根本在于它揭示了人类社会发展的规律，阐明了共产党人所当有的理想、宗旨与历史使命。把风水算命之书请下书架，把经典著作摆上案头，我们才能真正体味到辽阔高远的精神世界在哪里。
补足精神之“钙”，须常修“己能”。共产党人补足精神之“钙”，不是为了独善其身、自我陶冶，而是为了以更好的精神状态去“实行”，担当起应该担当的责任。因而，精神补“钙”的同时，亦须有“实行”能力的提升。王安石曾在其名作《游褒禅山记》云：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉。故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑，而无物以相之，亦不能至也。”唯有志、力、相兼而备之，共产党人精神上的“钙”，才能实实在在发挥它的功用。
共产党人需要常补精神之“钙”，这是由其光荣身份与神圣职责所决定的。其实，我们每一个人，不论是谁，都需常补精神之“钙”。因为，没有谁不希望自己挺直脊梁、昂首挺胸地把握人生、面对未来。