让运动成为习惯 健康快乐永相伴
中交二航局成渝客专3标项目部每周日活动再添新彩
12月4日,连日的绵绵细雨,让内江气温骤降,天气也从淡秋一步跨入寒冬,行人们一个个都穿起了厚厚的冬装,而在内江汉格威健身中心,中交二航局成渝客专3标项目部的员工们纷纷退去厚厚的棉衣,在健身房内挥洒汗水,感受着寒冬的温暖,体验着运动的乐趣。
此次活动是该项目团支部按照项目部每周日活动安排,综合考虑职工思想状况调研问卷中反映的职工需求,充分利用地方健身资源,新增的一个室内健身活动项目,内容包括跑步热身、健美操、动感单车、器械区自由健身等,每个项目都安排有健身教练全程指导,对大家日常锻炼中错误的练习动作予以纠正指导,帮助提高健身效果。在动感单车房间,大家随着教练,骑着变阻力自行车,合着音乐节奏,体验了“跟着节拍慢慢适应、逐渐步入动感地带、欢乐骑行、结束前舒缓练习”等全过程,长达45分钟的骑行练习过程中,大家尖叫声不断,汗水不停,伴着少许的酸痛,每个人的身体每个部位都得到了完全锻炼,各种压力得到极大地释放。两小时的全套健身结束后,大家对运动有了新的看法:运动真是多种多样,室内健身练习也可以这么开心放松,以后自己也要不间断的锻炼,只要有时间一定积极参加集体练习。
“每周日活动两小时”是继开展“每周两小时”业务学习取得实效后,中交二航局成渝客专3标项目总部党支部、工会结合总部工作实际和职工需求,安排团支部组织开展的一项全体职工健身活动。通过团支部周末定期组织职工集体到户外练习羽毛球、乒乓球、网球、篮球等球类运动,室内健身,户外旅行等多元活动,丰富职工的业余文化生活,提升生活品质,同时,唤起大家的运动意识,让职工逐渐养成喜爱运动、参与运动健身的习惯,以强健体魄高效工作、精致生活。(中交二航局成渝客专3标项目部:罗红梅)